Beste Thuisfitnessspullen & -apparaten: Top 10 & #1 Beste Koop, Kassa & Radar? Onderzoek

Beste thuisfitnessspullen en -apparaten om zelfs je volledige home gym te beginnen

Tijdens Corona was er bij de Decathlon ineens geen kettle bell meer te krijgen. Alle gewichten waren verkocht en de logistieke problemen zorgden ervoor dat er maar weinig aanvoer van nieuwe thuisfitness producten kwam. Wie thuis al een plek om te fitnessen had ingericht, was dolgelukkig, want jouw sportieve ritme kon in ieder geval gewoon doorgaan. Wil je nu thuis een plek inrichten om te fitnessen? Kijk dan in onze top 10 welke spullen of apparaten je graag wilt bestellen.

Van de fitnessclub naar thuis sporten – niet altijd gewenst

We kunnen in alle eerlijkheid zeggen dat we zelf nooit aan een fitnesskamer begonnen waren als we gewoon altijd naar de fitnessclub hadden kunnen gaan. Ze hebben er altijd de nieuwste apparaten, je kunt er lessen volgen die je motiveren en er waren vaak aanvullende faciliteiten, zoals een sauna om na de sportsessie te ontspannen of een gewichtsconsulent die je advies kon geven. Dat veranderde allemaal in 2020…

Snel overzicht: Deze fitnessspullen voor je home gym raden we aan per categorie

Aanrader per categorie:	Beste uit de test:
Beste keuze voor intensieve training	ZEUZ 9 Meter Battle Rope: We zijn onder de indruk van de eenvoudige, maar effectieve workout die je kunt krijgen met dit trainingstouw. Ideaal voor degenen met een ruime tuin of garage, de set bevat alles wat je nodig hebt om te beginnen. En hoewel we denken dat de prijs misschien een beetje vriendelijker had kunnen zijn, valt de kwaliteit zeker niet tegen. >> Check laagste prijs
Beste keuze voor variatie in workout	WEBU Workout Dobbelstenen: Als je op zoek bent naar een leuke manier om je workout te variëren, dan zijn deze dobbelstenen precies wat je nodig hebt. We houden ervan hoe ze ons uitdagen met verschillende oefeningen, en de kleurcodering voor moeilijkheidsgraden is een leuke touch. >> Check laagste prijs
Beste compacte krachttraining	Zoluko Home Fitness Kabelsysteem: Voor degenen die niet veel ruimte hebben, maar toch thuis krachttraining willen doen, vinden wij dit kabelsysteem ideaal. Het hangt aan de muur, waardoor het ruimtebesparend is, en je kunt zowel onderhandse als bovenhandse lifts doen. Het feit dat je het gewicht kunt aanpassen als je spieren sterker worden, biedt een groeiende uitdaging. Wel is het belangrijk om te weten dat de gewichten apart moeten worden gekocht. >> Check laagste prijs

• Voor wie het eigen gewicht wil gebruiken – Total Gym fitness apparaat
• Goedkoopste middel – NL Future resistance bands
• Voor wie weinig plek heeft – B-Physic optrekstang
• Basisspullen – Armenti fitnessmat

Scroll naar beneden voor de linkjes naar de winkel met de beste prijs!

Wie zijn wij om deze review over spullen voor thuisfitness te schrijven?

Wij sporten altijd al graag en we hebben zelfs op kantoor een plek waar je even wat activiteiten kunt doen als je je hoofd even leeg wilt maken en energie kwijt moet. Het is geen hele fitnessruimte, maar met een paar kleine items kun je toch al heel veel doen. Thuis is dat net zo. Je hoeft niet én een roeimachine én een fiets én een bokszak en ga zo maar door. Het gaat er allereerst om wat je wilt trainen en waar je plezier in hebt. Wij denken met je mee in deze test.

Waarom niet het eerste beste thuisfitnessartikel kopen?

We raden je aan voorzichtig te zijn met tweedehands aankopen, want je weet dan niet meer altijd hoe iets in elkaar gezet moet worden en of alle onderdelen er nog zijn. De meeste mensen halen het apparaat namelijk uit elkaar voordat je komt en bij een stang met gewichten maakt dat niet uit, maar bij een loopband bijvoorbeeld weer wel. Ook moet je de kwaliteit in de gaten houden, want de goedkopere apparaten voor thuisfitness zijn meestal ook van minder sterk materiaal gemaakt.

Wat is dan wel goed als er zoveel gevaren op de loer liggen bij fitnessspullen?

Kun je iets tweedehands op de kop tikken, heb je het apparaat uitgeprobeerd en haal je het zelf uit elkaar? Dan heb je alleen de handleiding nog nodig om het thuis weer goed in elkaar te zetten. Gelukkig hebben de meeste fabrikanten online handleidingen ter beschikking gesteld.

Bij de aanschaf van nieuwe spullen voor je fitnessruimte is het zaak om goed te kijken naar het materiaal waar iets van gemaakt is. Bij apparaten is er soms plastic in plaats van metaal gebruikt (een goedkopere versie van hetzelfde apparaat) en dat onderdeel slijt dan veel sneller.

Wat zegt de fabrikant van fitnessspullen en – apparaten?

Geen enkele fabrikant zal de filmpjes of foto’s van ongelukken met hun fitnesstoestel laten zien. Als je namelijk met eigen ogen zou zien wat er allemaal mis kan gaan, dan zou je het misschien alleen nog maar bij wandelen houden en je fitnesskamer weer opruimen. Het gaat niet alleen om het veilig in elkaar zetten van het apparaat, maar ook over het gebruik en of er bijvoorbeeld kinderen of huisdieren bij in de buurt kunnen komen tijdens het trainen.

Waar beoordelen we fitnessartikelen op?

Wat wij van belang vinden bij het inrichten van een fitnessstudio voor thuis is het volgende:

• Kwaliteit – van materialen, handleiding, techniek
• Prijs – goedkoop hoeft niet minder effectief te zijn
• Veelzijdigheid – kun je een apparaat voor meerdere spiergroepen gebruiken?
• Opbergmogelijkheden – kan een groter apparaat ingeklapt of weggerold worden?
• Installatie – moet je iets aan de muur vastzetten of is het los te gebruiken?

Hoe we fitnessspullen voor thuis getest hebben – inclusief het resultaat

Onze eigen fitnessruimte kon wel weer eens een update met nieuwe toestellen en middelen krijgen en dus zijn we gaan snuffelen naar wat basisitems en een uitbreiding van nuttige fitnessspullen. We kwamen wat nieuwe objecten tegen (de dobbelstenen met opdrachten), maar ook wat oude, vertrouwde apparaten. In de top 10 is alleen komen te staan wat het na een aantal maanden nog goed deed en waar de kwaliteit ook de betaalde prijs waard bleek te zijn.

De top 10 met beste fitnessspullen voor je home gym

1. ZEUZ – battle rope / trainingtouw van 9 meter lang

Gooi het touw thuis om een boom in de tuin om lekker buiten te trainen of gebruik het bijgeleverde materiaal voor bevestiging. Lekker simpel, maar groot effect.

Pluspunten:

• De set met spullen is helemaal compleet om het touw in een binnenruimte (of garage) vast te maken. Je hebt geen andere spullen meer nodig.
• Het effect van de battle rope is enorm. Je wordt echt uitgedaagd om telkens weer een stap verder te gaan.

Minpunten:

• Misschien had de prijs iets lager gekund, maar eigenlijk zijn we heel blij met de kwaliteit.
• Het ding is wat lastig compact op te bergen.

2. Total Gym – fitness apparaat voor thuis

Je kunt de hoek van het deel waarop je ligt zelf instellen.

Pluspunten:

• Via de geleiders gebruik je je eigen gewicht om je spieren te trainen.
• De hoek van het ligvlak zorgt voor een lichtere of zwaardere workout.

Minpunten:

• Het is wel een flink apparaat in huis en je moet dus een grote kamer hebben om hem helemaal op te zetten.

3. WEBU – workout dobbelstenen

In de tas zitten drie dobbelstenen met verschillende oefeningen.

Pluspunten:

• De dobbelstenen liggen prettig in de hand en het is ook gewoon leuk om ze te gebruiken.
• Je wisselt je workout op deze manier goed af en daarom wordt oefeningen doen nooit saai.
• De kleur staat voor de moeilijkheidsgraad en dat betekent dus ook dat je vooruitgang kunt boeken met de dobbelstenen.

Minpunten:

• Je hebt wel nog andere attributen nodig, zoals bijvoorbeeld een fitnessmat.

4. Zoluko – 10-delig kabelsysteem voor krachtstation

Dit item is handig voor het gebruik van gewichten.

Pluspunten:

• Het hangt aan de muur en daarom neemt het niet veel plek in. Het past in een hoek.
• Je kunt zowel onder- als bovenhands tillen.
• Je kunt het gewicht aanpassen als je spieren sterker worden. (tot 100 kilo)

Minpunten:

• De gewichten moet je wel los kopen. Je bent dus nog niet klaar als je alleen het kabelsysteem hebt gekocht.

5. NL Future – 6 resistance bands

Hoe simpel en effectief iets kan zijn, bewijzen de resistance bands.

Pluspunten:

• Je krijgt 6 verschillende banden: 5 gewone en een dikkere voor de heupen.
• Door het tasje berg je ze na gebruik altijd weer goed op. Hierdoor blijven ze langer goed en gaat de hond er niet mee slepen.

Minpunten:

• We hebben gemerkt dat er tussen sommige banden weinig verschil zit, terwijl dat wel het geval zou moeten zijn.

6. Varius Fitness – PRO sliding pads/discs

Net als de nummer 5 zijn ook deze sliding pads een erg goedkope toevoeging aan je home gym.

Pluspunten:

• Je gebruikt je eigen gewicht om de discs te verplaatsen en dit traint je spieren.
• Het is een leuke afwisseling van het gebruik van de kettle bell of een ander apparaat met gewichten.
• Je krijgt ze in verschillende kleuren.

Minpunten:

• Sommige andere  merken hebben een dikkere padding voor onder de knieën en dat voelt soms fijner.

7. B-Physic – pull up bar

Met de optrekstang voor in de deuropening heb je een eenvoudige tool voor groot effect.

Pluspunten:

• Het neemt weinig ruimte in.
• Het is een uitdagend fitnesshulpmiddel.
• Je kunt je voortgang in een spiegel bekijken.

Minpunten:

• Om de deur dicht te doen, moet je de optrekstang wel weer verwijderen.

8. Armenti – fitnessmat of yogamat

Volgens ons is een mat wel het minste dat je fitnessruimte zou mogen hebben.

Pluspunten:

• Een goede mat is essentieel voor allerlei oefeningen voor op de grond. Bij yoga heb je ook meer grip en loop je niet het risico uit te glijden en spieren te verrekken. (of nog ergere schade op te lopen)

Minpunten:

• Er zijn dikkere matten, maar die hebben vaak minder grip dan deze.

9. Gluxury – hoelahoep met gewicht + springtouw

Deze hoelahoep is heel anders dan die die je als kind op het speelplein gebruikte.

Pluspunten:

• Je kunt namelijk gewicht toevoegen langs de rand van de hoelahoep, waardoor je met andere krachten werkt die je spieren weer beïnvloeden.
• Het springtouw is handig voor wie buiten ruimte heeft om touwtje te springen. Het is een ideale manier om je hart aan het werk te zetten.

Minpunten:

• Je moet de extra gewichten wel goed in balans plaatsen, want anders lukt het niet met de hoelahoep en dan is het weggegooid geld.

10. HOMdotCOM – indoor cycling trainer

Na flink wat kleine attributen is dit weer een wat groter fitnessapparaat.

Pluspunten:

• Het neemt niet superveel ruimte in en zorgt wel voor flinke beoefening van spieren en uithoudingsvermogen.
• Het display is handig als je je vorderingen wilt zien als het om afstand en fietssnelheid gaat.
• De zithoogte kan aangepast worden tussen de 76 centimeter en bijna een volle meter.

Minpunten:

• Deze indoor cycling trainer draagt maximaal een gewicht van 100 kilo. Voor de stevige sporter of iemand die net begint maar nog te zwaar is, is deze niet geschikt.

Beste uit de test – wat vinden Kassa, Radar, Telegraaf en de Consumentenbond eigenlijk?

Radar waarschuwt voor louche online verkopers die het op de markt van fitnessartikelen voorzien hebben. Bij de Consumentenbond wordt de Wonder Core vergeleken met een abonnement bij de fitnessclub. Kassa benoemt een aantal voordelen van fitness die misschien nog niet bij iedereen bekend zijn. Zo zou je minder last hebben van de bijwerkingen van een chemokuur als je een fitnessregime volgt en onderzoeken hebben dit ook echt aangetoond.

Bij de Telegraaf gooien ze het over een hele andere boeg. Daar kun je ontdekken hoe je een fikse workout kunt doen met alleen je trap in huis als fitnessattribuut.

Gebruikte bronnen voor deze review

• https://radar.avrotros.nl/nieuws/item/politie-waarschuwt-voor-nepwebshops-in-fitnessartikelen-en-elektronica/
• https://www.consumentenbond.nl/test/voeding-gezondheid/gratis-apps-om-thuis-te-sporten
• https://www.bnnvara.nl/kassa/artikelen/fitness-helpt-tegen-bijwerkingen-chemo
• https://www.telegraaf.nl/video/1177533610/snelle-workout-met-de-trap-als-fitnessapparaat

Dit zegt Radar+ over Krachttraining

Radar+ benadrukt het belang van krachttraining voor alle leeftijden, waarbij wordt uitgelegd dat het meer omvat dan alleen fitness met grote gewichten. Krachttraining kan ook bestaan uit oefeningen met eigen lichaamsgewicht, zoals squats, push-ups en sit-ups. Dit type training draagt niet alleen bij aan spieropbouw, maar verbetert ook balans en coördinatie. Het artikel benadrukt dat spierkracht en -massa niet alleen door ouderdom verloren gaan, maar ook door een gebrek aan krachttraining, wat belangrijk is voor zelfstandigheid en het verminderen van het risico op ziektes zoals obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes. Lees het volledige artikel van Radar+.

Dit zegt Radar over Thuis Fitness

Radar biedt praktische tips voor het behouden van een fitnessroutine thuis. Het artikel geeft aan dat er tal van oefeningen zijn die met weinig ruimte thuis uitgevoerd kunnen worden. Het suggereert het gebruik van online bronnen zoals YouTube voor het vinden van trainingen die passen bij verschillende niveaus en fitnessdoelen. Ook worden er specifieke oefeningen aangeraden die in samenwerking met een fysiotherapeut zijn ontwikkeld. Lees het volledige artikel van Radar.

Dit zegt BNNVARA’s Kassa over Thuis Bewegen

BNNVARA’s Kassa belicht het belang van thuis actief blijven in tijden waarin reguliere routines zijn verstoord. Het artikel geeft praktische tips voor het onderhouden van lichaamsbeweging thuis, zoals het uitvoeren van eenvoudige maar effectieve oefeningen. Een voorbeeld hiervan zijn squats, die zowel spieren als de bloedsomloop ten goede komen en gemakkelijk thuis uit te voeren zijn. Het aanleren en uitvoeren van deze oefeningen kan bijdragen aan het behoud van fysieke gezondheid en welzijn, zelfs in een thuisomgeving. Lees het volledige artikel van BNNVARA’s Kassa voor meer informatie over hoe je effectief thuis kunt bewegen.

Fitnessspullen voor thuis kopen? Begin hier

Je hoeft niet meteen je hele ruimte compleet in te richten als fitnessstudio als je het ons vraagt. Begin met een spiergroep die je het liefst wil trainen en bekijk daarna wat je nog meer nuttige apparaten of artikelen zou vinden. Iets kleins kan al verschil uitmaken. Pak bijvoorbeeld een spiegel en mat, zodat je je grondoefeningen goed kunt doen en je houding kunt blijven checken.

Lees ook onze tips over deze aanverwante onderwerpen

• Wil je thuis fit blijven? Ontdek de beste hometrainers voor effectieve workouts thuis
• Verbeter je sportprestaties met onze selectie van de beste sporthorloges, jouw nieuwe trainingspartner
• Vind jouw perfecte hardloopschoenen voor comfort en prestatie met onze deskundige aanbevelingen
• Ervaar ontspanning op zijn best met de beste massageapparaten voor thuisgebruik
• Scoor op het veld met onze topkeuzes voor de beste voetbalschoenen voor elk spelniveau

Conclusie

Met een onbeperkte pot met geld kun je een zolder, garage of extra kamer in huis prima omtoveren tot persoonlijke fitnessruimte. Met minder geld kan het echter ook. Wie echt geen geld heeft, investeert in een goede kwaliteit springtouw. Zo werk je toch aan je fysieke gezondheid en heeft het buiten zijn ook nog een positief effect op je mentale gesteldheid. Tip van de redactie: op internet vind je veel filmpjes over de verschillende sprongen die je met een springtouw kunt doen.